Debutant i Holmenkollmarsjen
Jeg elsker adrenalin- og endorfinrush. Merker at kroppen stortrives med å teste grenser. Alder (54 år) er ingen hindring, tvert imot. «Barna» klarer seg mer selv, med førerkort, og jeg har tid til å lade overskudd. Det skal brukes for det det er verdt!
Nedtelling til Ski Marathon!
Jeg dropper Birken i år, og drar dit osten smelter, Sveits. Plutselig var jeg påmeldt Engadin Ski Marathon 8.mars. Vi er et jentelag som sponses av Odlo og trenes av … Les videre
MYR AV GLEDE
Det er gratis, gøy og givende. Min beste livsforsikring, lykkepille og livsstil.
BAK DIVERSE RUMPER MEDSOLS
Onsdag, og min yngste sønn har satt igang en ny hyggelig tradisjon. Mor og sønn skal løpe Sognsvann rundt Medsols. Kjempeflott og nesten gratis aktivitet for familien!
ALZHEIMER-TSUNAMIEN
Alzheimer (demens) er verdens raskest voksende sykdom. Den påfører oss enorme belastninger, men kan unngås, med riktig livsstil.
REGN MED MEG
Jeg har en forræder i hodet som stadig vekk prøver å dra meg ned i en eller annen sofa, eller helst foran PCn. Idag regnet det. Så haglet det, og … Les videre
TRENINGSHYSTERI?
Jeg vil beholde vennene mine til langt ut i pensjonisttilværelsen, når vi endelig har tid og råd til en ny runde med øyhopping og interrail – uten gåstol.
TURKISH GET UP – MAX IMPACT
Turkish Get Up er kanskje verdens mest effektive øvelse. Det betyr at den er beinhard, men fyttikatta som det funker!
MAGISKE RYTMER
Rytmen blir suggererende, og hele meg går inn i en meditativ tilstand. Folkens, vi som bor i Norge bor i et tempel.
STYRKEØKTEN SOM FUNKER!
Jeg har funnet frem til den optimale styrkeøkten. Den som gir resultater etter svært kort tid, og garantert virker.
SUNN & STERK over 40 